孩子白癜风稳定期，假期去海边如何做好防护？

　　对于孩子来说，夏天可能是热气球的颜色，是冰淇淋的味道，是大海的样子......充满了美好的幻想与期待。整个夏天不去趟海边怎么叫人甘心呢？但有海边日照时间长，紫外线严重，很多白癜风患者外出游玩回来后，都有白斑加重的现象。那么白癜风的孩子去海边该如何做好防护？

　　1.正确认识一下紫外线

　　通常来讲，紫外线分为UVA，UVB，UVC三种射线，波长不同，对人体 也有区别.

　　UVA是老化射线，波长较长，具有高度的渗透力，能穿过墙壁或玻璃而袭击 层，甚至皮下组织，使皮肤中的胶原蛋白纤维断裂而失去弹性，同时又激活硌氨酸酶，加速黑色素的生成，最终结果是使皮肤过早衰老，造成长期，慢性和持久的损伤。

　　UVB，是晒伤射线，较UVA要短.但它能直接作用于皮肤层，引起即时，严重的皮肤损伤，例如红斑，晒伤等，UVB的渗透力虽不及UVA，但会过分曝晒会加大患皮肤癌的风险。综上，我们要选择能预防UVA和UVB射线的防晒产品。

　　2.科学选择防晒产品~

　　Tip：我们在防晒产品上看到SPF（防晒系数）后边跟一个数字，通过数字我们可以知道产品可以对皮肤起保护作用的时间。一个人在没有任何防晒保护的情况下，皮肤会在20分钟后才开始被灼烧。如果是SPF15，则是20分钟的15倍也就是300分钟后皮肤才开始被灼烧。同理，SPFX对我们皮肤的保护时间就是15X分钟。

　　那是不是选择SPF指数 的才好呢？

　　不是的，SPF值的高低是防晒时间的长短，关于防晒效果的评估也有一个公式：

　　公式:(SPFxx-1)SPFxxX100%

　　例子:(SPF15-1)SPF15X100%=93.33%也就是SPF15的防晒产品可以抵挡93.33%的紫外线。SPF30显然比SPF15要高那么几个百分比，但是，SPF值高的产品会增加皮肤负担，相比之下，为了延长保护时间同时注重防晒效果，建议白斑患者去海边玩选取中间值就可以了。SPF20-SPF25。

　　除了SPF，大家再注意一下PA（防UVA保护级数）指数，PA表示不防UVA，PA+，PA++，PA+++，+号越多，表示防UVA指数越高，保护程度越高。

　　3.水、乳、霜、啫喱选哪个？

　　给肌肤减负的观念逐渐深入人心，大家开始关注不同形态的防晒产品，我个人推荐乳、霜的防晒产品，性质温和，而防水型的产品较难清洗，不适合脆弱肌肤，敏感肌肤。所以白癜风患者要避开这一类。Tip：选择产品时要留意产品的成分，尽量选择不含有机化学防晒剂的，防止皮肤老化。无负担，不油腻，好清洗。

　　4.温馨提示

　　建议选择去质地柔软、干净的沙滩，避开多石子和贝类硬物的石滩，防止造成身体外伤，诱发白癜风。

　　外出游玩的时间一定避开正午、午后光照*的时候，早上的光照较弱，但海水冷，风凉。对身体不好，不适合下海。建议午后4-5点之后再去海边游玩，注意使用水上安全措施，家长要陪同在孩子身边。

　　祝大家有个愉快的旅程。